Niet langer meer naar het werk en heel veel vrije tijd. Na je pensioen, dat zich tegenwoordig op een wat latere leeftijd aandient, heb je alle tijd en kun je gaan doen wat je wilt. Daar word je toch blij van! Als je dat wilt, moet je een aantal dingen juist niet doen. Hier komen ze.
Lang uitslapen
Funest is dat. Dat is misschien een paar keer fijn, maar uiteindelijk word je er maar lui van. Je mist bovendien de helft van de dag. Je conditie gaat er niet mee vooruit en als je niet oppast zak je zowel lichamelijk als geestelijk weg.
Thuis blijven
Doe het niet. Ga er op uit. Uit onderzoek blijkt dat mensen gelukkiger worden van sociale contacten en interacties. Samen zijn geeft energie. Zorg er daarom voor dat je blijft investeren in vriendschappen.
Niet meer dromen
‘Het heeft geen zin meer’, ‘daar is het te laat voor’, ‘ik ben te oud’. Stop met dit soort uitspraken. Blijf dromen. En vooral: zet deze dromen om in een plan en onderneem actie. Je bent nooit te oud voor dingen die je heel graag wilt, die je wilt doen en ondernemen. Skip deze uitspraken daarom uit je vocabulaire.
Elke dag hetzelfde doen
Routine kan handig zijn, je weet waar je aan toe bent, maar voor je het weet sta je nooit meer open voor spontane acties. Als je wordt uitgenodigd voor een feestje, een theaterbezoek, een rondje fietsen: ga! Blijf ontdekken en jezelf ontwikkelen. Dat betekent dat je soms nieuwe dingen moet uitproberen en actief blijft.
Binnen blijven
Het blijft al uit bovenstaande: blijf niet binnen zitten. Een dagje binnen rondscharrelen, wat lezen en lekker koken. Daar is natuurlijk niets mis mee. Maar doe het niet iedere dag. Blijf actief en vooral blijf die frisse lucht inademen. Sluit je aan bij een wandelgroep of ga fietsen. Kies voor buiten sporten. Dat zijn maar voorbeelden, maar er is veel mogelijk.
Boos blijven
Wie flink wat levenservaring heeft, en dat heb je op de leeftijd dat je met pensioen gaat, kent ook zijn of haar irritaties en oud zeer. Blijf daar niet in zwelgen. Je wordt er sacherijnig van en daar heb je vooral jezelf mee. Vergeten hoeft niet, maar vergeven is een bijzonder mooie eigenschap. Dat klaart de lucht en je kunt zonder wroeging door. Dat geeft veel meer lucht. Het leven wordt er lichter van.
Bucket List maken
Doe het niet. Het is zo 2015! Ga gewoon doen wat je leuk vindt. Daar heb je zo’n lijst niet bij nodig. Denk groot, dan kun je nog heel wat grenzen verleggen.
